för kropp och sinne
Alla MediYoga-pass, oavsett rubrik, tränar rörlighet, balans och stabilitet i kropp och sinne och kan passa både dig som är nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet av yoga. Enligt MediYoga förbundet är det ”en holistisk metod med fokus på de salutogena (hälsobringande) egenskaperna i syfte att stärka och utveckla de delar som aktiverar kroppens självläkande förmåga. Detta genom att i pedagogiken skapa förutsättningar för ett inre lugn, medveten närvaro och djup kroppskännedom samt ett vänligt och tillåtande förhållningssätt till utövandet.”
MediYoga som metod utgår från ett ”recept” med tydlig struktur och innehåll. Kontakta mig om vad som kan passa bäst för dig om du är osäker!