Yogaklasser

Yogaövningarna inom MediYoga är terapeutiska därför att de syftar till att skapa grundläggande balans på alla plan inom dig, fysiskt, mentalt och emotionellt. Passen är utformade som ”recept” med fem aktiva ingredienser och har en tydlig struktur och innehåll. Alla utbildade instruktörer, lärare och terapeuter har medicinska grundkunskaper.  Runt om i Sverige kan man idag, både inom vården och som friskvård på yogastudios, ta del av MediYogans välgörande effekter. 

MediYoga är  en vardagsyoga för ”vanligt folk”, dvs oss alla. Man måste inte vara vig och man måste inte vara andligt engagerad men det underlättar att vara öppen för förändring. Övningarna görs lugnt och inkännande där effekten förstärks av andnings- och koncentrationstekniker. Det gör det också till en effektiv stresshantering. 

Oavsett om du söker en livsstilsförändring eller en oas för återhämtning är MediYoga ett kraftfullt redskap. 

Yogaklasserna med MediYoga löper vanligtvis terminsvis ca 12-16 ggr under våren och ca 8-12 ggr under hösten. Under 2024 har det endast varit en klass  igång, onsdagar 17.30. Hur våren-25 kommer att se ut är ännu oklart, men om du är intresserad, hör av dig i god tid. Grupperna är relativt små (max 8 deltagare).

Många deltagare sätter stort värde på det MediYogan ger och fortsätter termin efter termin. För den som kommer ny är det optimalt att komma in i början av terminen, men det går även ofta bra att komma in lite senare. 

Observera  att jag inte är ansluten till någon friskvårdsportal. Du får kvitto att skicka in om du behöver. 

Om du är intresserad av MediYoga, -hör av dig på mail eller ring.